TALLER GRUPAL

 

“Menstruar en positivo:

Autoconocimiento del ciclo menstrual”

¿Sientes que unos días te comes el mundo y otros que el mundo te come a ti?

¿piensas que estás desconectadx de tu cuerpo O TIENES DOLORES MENSTRUALES?

¿has deseado alguna vez no tener la menstruación?

Menstruamos durante unos 40 años de nuestras vidas, un total aproximado de 470 días y…

¿Qué sabemos sobre la menstruación?

Hoy en día la menstruación sigue siendo un tabú: se considera como algo sucio y algo que “hay que ocultar”.

Ello conlleva que nuestro conocimiento sobre el ciclo menstrual sea muy limitado y en muchas ocasiones, esté rodeado de mitos. Influyendo directamente en nuestra salud menstrual, nuestra relación con nuestro cuerpo y con nosotrxs mismxs.

¿Acaso nos hemos planteado alguna vez si todas esas ideas negativas sobre la menstruación son ciertas o de qué modo nos afectan?

Muchas personas sufren dolores durante la menstruación. Y aunque nos hayan repetido mil veces que si, NO ES NORMAL.

El dolor es un indicador de salud por lo que si duele es señal de hay que prestar atención a algo.

Además, el ciclo menstrual no consiste sólo en los 4-5 días de sangrado, durante todo el mes experimentas cambios físicos, psicológicos y emocionales, que repercuten en todas las áreas de tu vida y que en ocasiones se repiten de manera cíclica mes a mes.

Vivimos en una sociedad que nos quiere siempre lineales. Pero la realidad es que somos cíclicas, en algunas fases tenemos más predisposición para salir al mundo y compartir y en otras, de mirar y re-mirar hacia dentro.

Esta capacidad cíclica nos aporta grandes beneficios personales cuando aprendemos a transitarla con una visión positiva.

Conocer nuestras propias fases nos ayuda a conocernos más y a identificar nuestras necesidades.

Tu ciclo menstrual es mucho más de lo que te han contado y ha llegado el momento de empezar a descubrirlo

En este taller descubriremos las características de las cuatro fases del ciclo menstrual y como transitarlas con más amor, calma y equilibrio.

Desmontaremos mitos y creencias negativas que influyen en nuestra salud menstrual para reconciliarnos con este proceso de nuestro cuerpo que nos acompaña durante mucho tiempo de nuestras vidas.

Hablaremos de salud física y emocional, de autoconocimiento, autocuidados y de las diferentes maneras que existen de recolectar nuestra sangre menstrual, de cómo afectan a tu cuerpo y al planeta para que puedas decidir cual se adapta mejor a ti.

Y sobre todo… compartiremos aprendizajes, reflexiones y experiencias para crear conocimiento colectivo desde (y para) nuestros cuerpos cíclicos.

PLAZAS LIMITADAS - GRUPO REDUCIDO

tallermenstruacion

Este taller es para ti si…

  • Estás interesadx en conocerte más a ti mismx (la única persona con la que si o si pasarás el resto de tu vida)

  • Quieres reconciliarte con tu menstruación y aprender cómo sacarle partido a cada fase del ciclo menstrual

  • Te gustaría disminuir o aliviar los dolores menstruales de manera natural

  • Quieres cambiar a otro método de recogida de la sangre menstrual pero no sabes por cual decantarte o tienes dudas

  • Te gustaría aprender a gestionar de manera positiva tus cambios emocionales

  • Quieres mejorar la conexión con tu cuerpo e informarte sobre sus características para mejorar tu salud física


En este taller:

  • Descubrirás tu naturaleza cíclica y conocerás las características físicas, psicológicas y emocionales de las 4 fases del ciclo menstrual

  • Desmontarás algunos de los principales mitos y creencias sobre la menstruación

  • Aprenderás claves prácticas para transitar con más amor y menos dolor tus fases del ciclo menstrual

  • Conocerás diferentes formas de recolectar la sangre menstrual de manera saludable y sostenible

  • Utilizarás el ciclo menstrual como potente herramienta de autoconocimiento y autocuidado


¿Cuándo?: Martes 5 de marzo de 2019

Horario: 18’30-20’30 h (2 horas)

¿Dónde?: c/ Amaniel (MADRID)

Metros cercanos: Noviciado, Tribunal, San Bernardo, Ventura Rodríguez.

Aportación: 20 euros (*15 euros si te apuntas antes del 31 de enero)

Facilitado por: Mercedes Casla. Terapeuta Menstrual, Agente de Igualdad de Género y Educadora Social.


“TE INVITO A MIRAR LO QUE NOS HAN ENSEÑADO A TAPAR”


*PLAZAS COMPLETAS*

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